旧) nosugi blog

(更新)止まるんじゃねえぞ・・・

2018-09-28から1日間の記事一覧

俺の筋トレメニュー

随時改良&更新します。 リンクは筋肉系YoutuberのJinさんの解説動画になっています 概要 現在始めて3ヶ月ぐらいです 週3日を想定してます 現在の写真はこんな感じです。 JoyfitからGoldgymに入会しましたとりあえず年末まで頑張るよー#ゴールドジム #筋トレ…

影響力の武器 まとめ&書評のようなもの

概要 今回紹介するのは名著として知られるこの本になります。 影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか 作者: ロバート・B・チャルディーニ,社会行動研究会 出版社/メーカー: 誠信書房 発売日: 2014/07/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1…